Arabic Danish English German Russian Swedish Turkish
دخول المدونة تسجيل جديد

تسجيل الدخول إلى حسابك

اسم المستخدم *
كلمة السر *
احفظ لي كلمة السر

إنشاء حساب او مدونة

الحقول التي عليها علامة النجمة (*) مطلوبة ومهمة.
أسم *
اسم المستخدم *
كلمة السر *
أعادة كلمة السر *
البريد الإلكتروني *
تأكيد البريد الإلكتروني *
استعمل كابشا *

 

أخر مقال نشر للكاتب

  الخميس، 19 تشرين2 2015
  3800 زيارات

اخر التعليقات

اسعد كامل معلومات للفائدة .. / الشاعر كاظم الوحيد
27 تشرين2 2017
شكرا للشاعر المبدع كاظم الوحيد على نشر موضوعه والذي يحمل بين طياته معل...
عبد الامير الديراوي الف مبروك لمدير مكتب شبكة الاعلام عبدالامير الديراوي لمنحه شهادة الدكتوراه من معهد العلماء والتاريخ
24 تشرين2 2017
الف الف شكر لشبكتنا ولرجالها الاوفياء على هذه التهنئة والمشاعر النبيلة...
شبكة ااعلام واشنطن تدعو بغداد وأربيل إلى "بدء حوار جدي"
19 تشرين2 2017
امريكا البلطجية وعدوة الشعوب .. فان مشروعكم مفضوح
خلود بدران هيلين كيلر أسطورة القرن العشرين / خلود بدران
16 تشرين2 2017
أتوجه بالشكر والتقدير لشبكة الاعلام في الدنمارك . أشكركم على صدق تعاون...

مدونات الكتاب

د. عمران الكبيسي
30 تشرين1 2010
لقد راهنا فيما سبق على نجاح التجربة التونسية بأكثر من مقالة في وقت كانت تتناوب فيه الأطراف السي
2352 زيارة
احمد صبري
21 تشرين2 2015
لم يعد خافيا على أحد حجم التحديات التي تواجه القائمين على الحكم في العراق بعد سلسلة الإخفاقات و
2318 زيارة
رائد الهاشمي
06 شباط 2015
يلعب الإعلام دوراً مهما في الحياة السياسية والإقتصادية والإجتماعية لأنه يمثل حلقة وصل بين المؤس
2267 زيارة
حسام العقابي
14 أيلول 2017
    حسام هادي العقابي - شبكة اعلام الدانمارك صرح علي البديري النائب عن
593 زيارة
خاص : شبكة الاعلام في الدنمارك - عقد في قاعة اكاديمية البورك للعلوم اجتماعا لممثلي بلدية فردريك
627 زيارة
ليث الحمداني
22 أيلول 2017
لمناسبة الذكرى الـ 150 لتاسيس كندا تم مؤخرا تكريم 75 شخصية من مختلف الثقافات والمجالات تقديرا ل
1396 زيارة
ملاحظة : كانت النية لدى تفكيري بكتابة هذه المقالة أن أنشرها دفعة واحدة ، ولكن ما إن انتهيت من ط
2815 زيارة
محرر
09 حزيران 2016
أنجزت الكوادر الهندسية والفنية العاملة في شعبة الانترنت التابعة الى قسم الإعلام في العتبة المقد
2137 زيارة
لَطيف عَبد سالم
20 تشرين2 2016
في ظهيرة يوم نيساني من عام  2005م ، شعر سليم  بنشوة غامرة بعد ان اتم تفاصيل اخر توصيات دراسته ا
2704 زيارة
يمكن تقسيم المرجعيات الدينية إلى قسمين الأول الرشيدة والصالحة والثانى هى غير الرشيدة وغير الصال
4579 زيارة

حافظي على سلامة قوام طفلك ببعض الخطوات

 

حسام هادي العقابي – شبكة الاعلام في الدانمارك

هناك العديد من التصرفات والحركات التي يقوم بها الأبناء يومياً والتي تتسبب بشكلً كبير في مشاكل العمود الفقري والآم الرقبة لديهم، وقد تؤدي إلى تقوس الظهر على المدى البعيد، واليوم نبين أهم الإجراءات والاحتياطات التي لا بد من القيام بها وإتباعها لحماية الأطفال من هذه المشاكل، ومن أهمها بحسب موقع "24"اختيار السرير الجيد؛ حيث يبدأ تصحيح القوام أثناء الوقوف والجلوس من الفراش الجيد، والاستلقاء الجيد واستخدام وسادة مناسبة، كل ذلك يمنع جميع المشاكل المتعلقة بالعمود الفقري.كذلك ضرورة التنبيه على طريقة النوم التي يجب أن تكون على الظهر والجانبين فهي أفضل من النوم على البطن أو في وضعية الجنين.بالنسبة لحقيبة الظهر، ففي كثير من الأحيان يحشو الأطفال حقائب ظهورهم بأشياء لا أهمية لها، وفي بعض الأحيان يتم حمل الحقيبة بطريقة خاطئة تنحني معها الرقبة، ولا يكون العمود الفقري خلالها مستقيماً، وهي وضعية مضرة، ينبغي أن تستريح الحقيبة على الكتفين، وأن يستبعد منها كل ما ليس له ضرورة.الاهتمام بالإضاءة، فلا تقلل الإضاءة الجيدة من الضغط على عيون الطفل فقط، لكنها تحسن وضعية جسمه أيضاً، أحياناً ما تجبر الإضاءة السيئة الطفل على أن يثني رأسه إلى الأمام، تأكد دائماً أن طفلك يستقبل إضاءة كافية أثناء المذاكرة.كذلك من الهام تعويد الطفل على استخدام طاولة الدراسة بدلاً من الجلوس على الأريكة أو الأرض أو السرير عند الكتابة والمذاكرة.

قيم هذه المدونة:
0
المسيرة البيضاء ! / د. تارا إبراهيم
اقضي عطلة نهاية أسبوع ممتعة مع عائلتك بأقل التكالي
 

التعليقات

لا يوجد تعليق على هذا الموضوع ..! كن أول من يعلق ( اختار التعليق الى الفيسبوك ام تختار في الشبكة )
:
الإثنين، 18 كانون1 2017