Arabic Danish English German Russian Swedish Turkish
دخول المدونة تسجيل جديد

دخول المدونة

 

أخر مقال نشر للكاتب

  الخميس، 19 تشرين2 2015
  3205 زيارات

اخر التعليقات

اسعد كامل فرصة الدكتور حيدر العبادي النادرة ! / ادهم النعماني
19 تشرين1 2017
نعم كانك في قلبي فانها فرصة تاريخية للسيد العبادي ان يتخلى عن حزبيته و...
زائر حسينية الشيخ بشار كعبة البهائيين في العراق وهي من مسلسل الهدم الذي يطال التراث العراقي
15 تشرين1 2017
البيت في الاساس كان لسليمان الغنام السني وسكنه البهائي بعد مقتل سليمان...
الأكدي ماتيس: نعمل على ضمان عدم تصاعد التوتر حول كركوك
14 تشرين1 2017
أمريكا لاتشعل النار أن كانت تعرف أنها لن تحرق فالدواعش وتنظيمات ماي...
حسين يعقوب الحمداني نتنياهو : ننفي كافة الاتهامات بشأن تورط اسرائيل في استفتاء كردستان
02 تشرين1 2017
كذب كذب حتى تصدق نفسك وهي مؤوسسات قائمة بذاتها لتحقيق ذات الكذبه حتى أ...

مدونات الكتاب

د. هاشم حسن
20 تموز 2016
يَنبغي أن لا نتوقف بتقديم الشكر للفريق العراقي الذي نجح في وضع بعض من هم آثارنا وأهوارنا على لا
1664 زيارة
نجاح الكعبي‏
27 نيسان 2016
يحكي أن تاجرا كان لديه ابن يشكو من التعاسة و لكي يعلمه معني السعادة، أرسله لأكبر حكيم موجود بذل
1993 زيارة
احسان السعدون
18 تموز 2016
وينكم يا أحبابي أريد أشكيلكم حالي تعرفون أفديكم بروحي وأموالي لا يحلوا لغيركم سؤالي فراقكم يحبا
1820 زيارة
لو استعرضنا سياسات التدخل الأمريكي في شؤون الشرق الأوسط، وأحصينا مؤشراتها ومؤثراتها في مخططات ك
1556 زيارة
معمر حبار
07 تشرين2 2016
إشتريت الكتاب وأنا في مطار الجزائر أنتظر عودة أكبر الأبناء وليد من إسبانيا بمناسبة نجاحه في شها
1558 زيارة

حافظي على سلامة قوام طفلك ببعض الخطوات

 

حسام هادي العقابي – شبكة الاعلام في الدانمارك

هناك العديد من التصرفات والحركات التي يقوم بها الأبناء يومياً والتي تتسبب بشكلً كبير في مشاكل العمود الفقري والآم الرقبة لديهم، وقد تؤدي إلى تقوس الظهر على المدى البعيد، واليوم نبين أهم الإجراءات والاحتياطات التي لا بد من القيام بها وإتباعها لحماية الأطفال من هذه المشاكل، ومن أهمها بحسب موقع "24"اختيار السرير الجيد؛ حيث يبدأ تصحيح القوام أثناء الوقوف والجلوس من الفراش الجيد، والاستلقاء الجيد واستخدام وسادة مناسبة، كل ذلك يمنع جميع المشاكل المتعلقة بالعمود الفقري.كذلك ضرورة التنبيه على طريقة النوم التي يجب أن تكون على الظهر والجانبين فهي أفضل من النوم على البطن أو في وضعية الجنين.بالنسبة لحقيبة الظهر، ففي كثير من الأحيان يحشو الأطفال حقائب ظهورهم بأشياء لا أهمية لها، وفي بعض الأحيان يتم حمل الحقيبة بطريقة خاطئة تنحني معها الرقبة، ولا يكون العمود الفقري خلالها مستقيماً، وهي وضعية مضرة، ينبغي أن تستريح الحقيبة على الكتفين، وأن يستبعد منها كل ما ليس له ضرورة.الاهتمام بالإضاءة، فلا تقلل الإضاءة الجيدة من الضغط على عيون الطفل فقط، لكنها تحسن وضعية جسمه أيضاً، أحياناً ما تجبر الإضاءة السيئة الطفل على أن يثني رأسه إلى الأمام، تأكد دائماً أن طفلك يستقبل إضاءة كافية أثناء المذاكرة.كذلك من الهام تعويد الطفل على استخدام طاولة الدراسة بدلاً من الجلوس على الأريكة أو الأرض أو السرير عند الكتابة والمذاكرة.

قيم هذه المدونة:
المسيرة البيضاء ! / د. تارا إبراهيم
اقضي عطلة نهاية أسبوع ممتعة مع عائلتك بأقل التكالي
 

التعليقات

لا يوجد تعليق على هذا الموضوع ..! كن أول من يعلق ( اختار التعليق الى الفيسبوك ام تختار في الشبكة )
:
الجمعة، 20 تشرين1 2017