الرئيسية

الأخبار

محليات

المقالات

الثقافات

عالم حواء

منوعات

علوم صحية

تكنلوجيا

في الدانمارك

بطاقات

فنون

منظمات

اقلام

RSS

دليل الكلمات

اخبار العالم
Arabic Danish English German Russian Swedish Turkish

 

حجم الخط: +

تناولوا هذه الأطعمة.. فهي صديقة للقلب

كنوزميديا 

تعدُّ الأطعمة الغنية بـ”البوتاسيوم”، مثل الموز والبروكولي والبطاطا والسمك والدواجن صديقة للقلب، حيث إنّها تساعد على الوقاية من تصلّب وتضيّق الشرايين، ممّا يحدّ من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية، وفق ما أوردت مجلة “وومان” النمساوية.

 

وتنصح المجلة بإمداد الجسم بالكمية المُوصى بها من “البوتاسيوم” يومياً، للإستفادة من هذه الخصائص، والتي تبلغ 3500 مللي غرام، ما يعادل ثمرتي موز.

 

وفي الوقت نفسه حذرت “وومان” من أنّ الإفراط في تناول “البوتاسيوم” قد يؤدِّي إلى بعض الأعراض الجانبية، مثل الغثيان والإسهال وآلام البطن.ss 

من مظاهر التطرف الاخطبوطي (١) / د. خليل الناجي
العمليات العراقية المشتركة "تكذب" بيان البيشمركة ب
 

التعليقات

( لا يوجد تعليق على هذا الموضوع ..!! من فضلك كن أول من يعلق )
:
السبت، 04 نيسان 2020

أخر مقال نشر للكاتب

  السبت، 21 تشرين1 2017
  2370 زيارات

اخر التعليقات

محرر العرب ولقاح كورونا / رابح بوكريش
23 آذار 2020
مرحبا استاذ رابح .. نعتذر لورود خطأ في العنوان .. شكرا لملاحظتك .. تم ...
الدكتور محمد الجبوري كورونا.. هلع جمعي .. كيفية التعامل معه / الدكتور محمد الجبوري
23 آذار 2020
الاخوة الاجلاء في شبكة الاعلام في الدنمارك تقبلوا خالص شكري وامتناني ل...
: - علي صفير شوق .. / سمرا ساي
25 شباط 2020
انى يكون الاحتظار جميل... ربما هناك اجابة

 

 

                                                                                                    

 

                                       عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته. -     المقالات  التي  تنشر  في الشبكة  تعبر عن  رأي الكاتب  و المسؤولية  القانونية  تقع  على عاتق  كاتبها    /    الاتصال