Arabic Danish English German Russian Swedish Turkish
دخول المدونة تسجيل جديد

تسجيل الدخول إلى حسابك

اسم المستخدم *
كلمة السر *
احفظ لي كلمة السر

إنشاء حساب او مدونة

الحقول التي عليها علامة النجمة (*) مطلوبة ومهمة.
أسم *
اسم المستخدم *
كلمة السر *
أعادة كلمة السر *
البريد الإلكتروني *
تأكيد البريد الإلكتروني *
استعمل كابشا *

 

أخر مقال نشر للكاتب

  السبت، 21 تشرين1 2017
  786 زيارات

اخر التعليقات

اسعد كامل مكافحة الفساد.. بين القول والعمل - 2 / د.حسن الياسري
13 كانون2 2018
الاستاذ عزيز الخزرجي المحترم .. نشرنا تعليقك في هذه الصفحة بناءا على ح...
عزيز الخزرجي / فيلسوف كوني مكافحة الفساد.. بين القول والعمل - 2 / د.حسن الياسري
08 كانون2 2018
و الله عجيب أمر المسؤول العراقي الفاسد .. لا أستثني أحدا؛ كثيرا ما يت...
حسين يعقوب الحمداني مقال لم اجد له وصف - حتى كلمة رائع لا توفيه حقه/ أحلام مستغانمي
07 كانون2 2018
تحية طيبه ,شيء عادي طبيعي جدا ,لكنه مؤلم يزيدُ من تزايد نبضات القلب فل...
إلهام زكي خابط و.. و وقعت في الحبِ / ناهدة جابر جاسم
06 كانون2 2018
عزيزتي الراوية ناهدة جابر المحترمة لقد قرأت قصتك بشغف لما جاء فيها من ...

مدونات الكتاب

باوکی دوین
26 آذار 2014
مدینة حلبجة بعدإختناقهابعد حبس أنفاسهاحاول شاعر مهاجرحاول شاعر  متمردأن یجعل من مآساتهاقصیدةومل
2770 زيارة
البصرة :عبداﻻمير الديراوي  :مكتب شبكة اﻻعﻻم في الدنمارك /       اثارت جريمة اغتيال مكي التميمي
3178 زيارة
هادي جلو مرعي
14 أيار 2017
يتواصل الزحف العراقي السوري جهة الأراضي الأوربية في القارة العجوز التي ماتزال قبلة العالم لمافي
2471 زيارة
رجاء حميد رشيد
01 نيسان 2017
رجاء حميد رشيد : بمشاركة نسويه فعالة من اساتذه القانون في جامعتي /بغداد والمستنصرية  و منظ
3911 زيارة
محرر
05 تشرين2 2016
متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - تشهد 750 مدينة في مختلف أنحاء العالم، وعلى رأسها العاصمة ا
2327 زيارة
محرر
27 كانون2 2017
متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - وجد مختصون في علم الأحياء إثباتات جديدة لكون التوحد ليست له
6986 زيارة
د. هاشم حسن
11 شباط 2017
فوجئت ببيان طويل وعريض اصدرته وزارة العدل ليس لمناقشة  المواد الكارثية في قانون العفو العا
2036 زيارة
عندما كنت طفلا صغيرا, مقر ولادتي وسكني, في مركز مدينة النجف الأشرف القديمة, حيث مسكن كثير من ال
1957 زيارة
نبيل المنصوري
23 كانون2 2017
للعراق حقب تاريخية وحضارية مختلفة منها مانعتز به ومنه ما يألمنا ومنه مايخجلنا ويبكينا .عندما تق
2066 زيارة
ادهم النعماني
26 تشرين1 2017
قالت المملكة العربية السعودية إن إيران تسعى لصرف انتباه العالم عن الوضع المزري لحقوق الإنسان في
935 زيارة

تناولوا هذه الأطعمة.. فهي صديقة للقلب

كنوزميديا 

تعدُّ الأطعمة الغنية بـ”البوتاسيوم”، مثل الموز والبروكولي والبطاطا والسمك والدواجن صديقة للقلب، حيث إنّها تساعد على الوقاية من تصلّب وتضيّق الشرايين، ممّا يحدّ من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية، وفق ما أوردت مجلة “وومان” النمساوية.

 

وتنصح المجلة بإمداد الجسم بالكمية المُوصى بها من “البوتاسيوم” يومياً، للإستفادة من هذه الخصائص، والتي تبلغ 3500 مللي غرام، ما يعادل ثمرتي موز.

 

وفي الوقت نفسه حذرت “وومان” من أنّ الإفراط في تناول “البوتاسيوم” قد يؤدِّي إلى بعض الأعراض الجانبية، مثل الغثيان والإسهال وآلام البطن.ss 

قيم هذه المدونة:
0
من مظاهر التطرف الاخطبوطي (١) / د. خليل الناجي
العمليات العراقية المشتركة "تكذب" بيان البيشمركة ب

مشاركات ذات صلة

 

التعليقات

لا يوجد تعليق على هذا الموضوع ..! كن أول من يعلق ( اختار التعليق الى الفيسبوك ام تختار في الشبكة )
:
الثلاثاء، 16 كانون2 2018

اخر الاعضاء المسجلين في الشبكة

iraqidk
1 مشاركة
مروة الديب
1 مشاركة
راويه هاشم
2 مشاركة

مقالات ذات علاقة

متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك -تتعدد الوسائل التي يتبعها الناس في محاولتهم الإقلاع عن التدخين، و
متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك -أجرى خبراء من جامعة روتجرز في الولايات المتحدة بحثا حول الطرق الم
متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك -يتساءل الكثير من المصابين بـ"التهاب الكبد المزمن" ومرضى "تليف الك
متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك -محمد السيد / الأناضول- أفادت دراسة أسبانية حديثة، بأن كمية البروت