الرئيسية

الأخبار

محليات

المقالات

الثقافات

عالم حواء

منوعات

علوم صحية

تكنلوجيا

في الدانمارك

بطاقات

فنون

منظمات

اقلام

RSS

دليل الكلمات

المقالات السياسية
Arabic Danish English German Russian Swedish Turkish

 

2 دقيقة وقت القراءة ( 312 كلمة )

كيف تستخدم طاقتك في تحسين مزاجك؟ / هاني حجر

كثيرا من المصادر تعلمك كيف تدير وقتك و لكن أحداً لم يعلمك كيف تدير طاقتك لا المدرسة ولا العمل ولا حتى في مناهج إدارة الأعمال.
ولابد لك من أن تعلم بأن إدارة طاقتك له تأثير كبير على جودة حياتك وأن كل ما تتعلمه فيما يتعلق بإدارة الوقت لا يحقق المطلوب.
هل تعمل بجد كل يوم؟
هل تنفق كل طاقتك على كسب العيش؟
هل تشعر أيضا بالاستنزاف في نهاية اليوم؟



إذا كان الأمر كذلك فهذا يعني أن هناك شيئاً خاطئاً يحتاج إلى إصلاح وبالتأكيد فالحل أسهل مما تعتقد
في هذه المقالة نشاركك عزيزي القارئ التغيير الذي بإمكانه إحداث طفرة هائلة على جودة حياتك
قد يكون ذلك بسيطٌ حقاً ولكنه له تأثيرٌ كبيرٌ على حياتك
إليك ثلاثة أشياء يمكنك تعلمها عن كيفية

إدارة طاقتك:
حدد 20% من الأنشطة التي تجلب لك أكبر قدر من النتائج لكل جانب من جوانب حياتك.
انظر إلى علاقاتك عملك وصحتك المال ثم ركز على القيام بالمزيد من الأنشطة التي تعمل على تحسين تلك الجوانب

أعد تقييم الأمور بشكل مستمر.
ما عليك إلا أن تحصل على ردود الفعل من دفترك اليومي
اسأل نفسك دائماً ما إذا كنت على الطريق الصحيح حيث أن الحياة متغيرة.
احرص دائماً على تخصيص بعض الوقت للتفكير والتطلع إلى الأمام
تحكم واضبط هذا الأمر بيدك.
ليس من الضروري أن تكون في حالة جيدة طوال الوقت.
هذا الأمر غير واقعي فجميعنا يريد أن يكون في حالة مزاجية جيدة بنسبة 95% من الوقت فأنت تستطيع أن تكون في مزاجٍ جيد خلال الأوقات الصعبة وبالتأكيد فإن الحياة صعبة كما نختبرها جميعنا لذا من الأفضل أن تكون في مزاج جيد لتسهيل الأمر.

انتبه الحياة طويلة إذا لعبتها بشكلٍ صحيح فستتمكن دائماً من القيام بمعظم الأشياء التي تريدها. ما تحتاجه -فقط- هو التحلي بالصبر وإدارة طاقتك حتى تتمكن من الاستمتاع بالأشياء التي تقوم بها.
أما الآن فابدأ بسؤال نفسك هذا السؤال:
ما هو الشيء الوحيد الذي يمكنني القيام به اليوم لتحسين مزاجي؟
اسأل نفسك نفس السؤال غداً
وفي اليوم التالي وهكذا.






عضو بالشيوخ يكرم 140 طالبا وطالبة فازوا فى مسابقة

المنشورات ذات الصلة

 

شاهد التعليقات

( أكتب تعليق على الموضوع )
زائر
الثلاثاء، 13 نيسان 2021

صورة كابتشا

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://iraqi.dk/

أخر مقال نشر للكاتب

  الثلاثاء، 05 كانون2 2021
  356 زيارة

اخر التعليقات

زائر - احمد يوسف مصطفى حديث علي نار هادئة / محمد سعد عبد اللطيف
07 نيسان 2021
Freedom Mortgage Corp هي شركة خدمات إقراض جيدة جدًا ؛ لقد أجروا بحثًا ...
زائر - احمد يوسف مصطفى حديث علي نار هادئة / محمد سعد عبد اللطيف
07 نيسان 2021
Freedom Mortgage Corp هي شركة خدمات إقراض جيدة جدًا ؛ لقد أجروا بحثًا ...
زائر - مصطفى محمد يحيى حديث علي نار هادئة / محمد سعد عبد اللطيف
04 نيسان 2021
شكرا جزيلا [Freedom Mortgage Corp ؛ البريد الإلكتروني على: usa_gov@out...
زائر - عباس عطيه البو غنيم بحيرة البط في كوبنهاكن تجمدت وأصبحت ساحة ألعاب
21 شباط 2021
حقاً سيدي يوم جميل بين جائحة كورونا وبين متعة الحياة التي خلفتها الطبي...
زائر - حسين يعقوب الحمداني الولايات المتحدة.. نقل السناتور الذي سيترأس جلسات محاكمة ترامب إلى المستشفى
30 كانون2 2021
الأخبار الأمريكية أخبار لاتتعدى كونه كومة تجارية أو ريح كالريح الموسمي...

مقالات ذات علاقة

كلما مررت من إمام سيطرة للتفتيش اقرأ العبارة الازلية (لاتخشى الشرطة إن لم تكن مذنبا )فأحس
155 زيارة 0 تعليقات
إنّه الصديق الراحل (عاطف عباس).. إنسان غير كُلّ النّاسِ.. مُتميزًا ومتفرّدًا بما حَباه الل
434 زيارة 0 تعليقات
بلاد الرافدين تعاني من شح المياه !!‎إنها مفارقة مبكية وتنذر بخطر قادم .. ‎بعضهم المحللين و
2980 زيارة 0 تعليقات
فيها ولد أبو الأنبياء ‎النبي إبراهيم وبها انطلقت حضارة [ العُبيَد ] وعلى ارضها قامت الح
336 زيارة 0 تعليقات
 لم تعد الموضة تقتصر على قصَّات الشعر والملابس والاكسسوارات بل تعدتها الى  الأفك
5097 زيارة 0 تعليقات
" العهر في زمن الدعاة " خارج بناء أسطواني الشكل تقف طفلة كوردية فيلية شبه عارية وبلا ملامح
4628 زيارة 0 تعليقات
الكاتبة سناء حسين زغير   سقط نصف العراق بيد داعش القوات الأمنية انهارت بجميع صنوفها ب
349 زيارة 0 تعليقات
ذات قيظ، تسابق نصر الدين جحا مع رفاق له، ولأن الطريق كانت وعرة وطويلة، أجهد المتسابقون حمي
2770 زيارة 0 تعليقات
ويبقى العربي الفلسطيني ممتلئا من الروح المقاوم مهما فعلت أبالسة القرن وشياطينه فمكتوب أَنْ
1383 زيارة 0 تعليقات
يوم المرأة العالمي في الثامن من آذار--- زهرة وأبتسامة وحبتحية أجلال وأكرام وحب وتقدير لتلك
2872 زيارة 0 تعليقات

 

 

                                                                                                    

 

                                       عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته. -     المقالات  التي  تنشر  في الشبكة  تعبر عن  رأي الكاتب  و المسؤولية  القانونية  تقع  على عاتق  كاتبها    /    الاتصال