الرئيسية

الأخبار

محليات

المقالات

الثقافات

عالم حواء

منوعات

علوم صحية

تكنلوجيا

في الدانمارك

بطاقات

فنون

منظمات

اقلام

RSS

دليل الكلمات

المقالات السياسية
Arabic Danish English German Russian Swedish Turkish

 

3 دقيقة وقت القراءة ( 655 كلمة )

5 أعراض جسدية للقلق قد تفسر "خطأ" على أنها إصابة كورونا!

مع استمرار ارتفاع عدد إصابات فيروس كورونا حول العالم، يقول الأطباء إنه ليس من المستغرب إذا شعرنا في الوقت الحالي، بالقلق بشكل خاص من أي عارض عادي.

ولكن بعض أعراض القلق تكون جسدية، على عكس الأعراض النفسية التي تؤثر بشكل كبير على أذهاننا.

وقالت الدكتورة سارة جارفيس، المديرة السريرية لموقع Patientaccess.com: "بعض أعراض القلق ونوبات الهلع - الشعور بضيق في التنفس وخفقان ودوخة، وما إلى ذلك - تظهر أحيانا في إصابات فيروس كورونا".

واقترحت الدكتورة طرقا لمعرفة أنه قلق بالتأكيد وليس فيروس كورونا.

1- ضيق التنفس

قالت جارفيس: "أعراض نوبات الهلع تميل إلى الاستقرار إذا ركزت على تنفسك وأخذت أنفاسا بطيئة للغاية. جرب تنفس البطن - ضع إحدى يديك على صدرك والأخرى على بطنك. يجب أن تهدف إلى التنفس بهدوء عن طريق تحريك بطنك مع تحريك صدرك قليلا جدا".

وإذا كنت قادرا على تهدئة نفسك والعثور على نمط تنفس ثابت خلال تلك الدقائق القليلة، فقد لا تكون مصابا بفيروس كورونا.

ولكن منظمة الصحة العالمية (WHO) تقول، إذا كنت تعاني من فيروس كورونا، فقد تبدأ بالشعور في ضيق بصدرك أو تبدأ تشعر وكأنك لا تستطيع التنفس بعمق كاف، للحصول على نفس جيد.

ويعد ضيق التنفس المصاحب لعدوى Covid-19 تدريجي بطبيعته، ويمكن أن يصبح مهددا للحياة على مدى ساعات إلى أيام دون رعاية طبية.

2- مشاكل في الهضم

يقول الأطباء إن آلام المعدة والإمساك والإسهال علامات على القلق، لأن نظام الاتصال بين دماغك والجهاز العصبي المعوي، الذي يتحكم بعملية الهضم، يتأثر بالضغط

وبالطبع، يمكن أن يؤثر تناول الأطعمة الخاطئة أو عدم ممارسة الرياضة، على عملية الهضم أيضا.

ومع ذلك، درس الباحثون مؤخرا بيانات من 204 مرضى يعانون من "كوفيد 19"، في مقاطعة هوبي الصينية، واكتشفوا أن 48.5% من هؤلاء المرضى وصلوا إلى المستشفى وهم يعانون من أعراض في الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو القيء أو آلام البطن.

ومع ذلك، كانت هذه الأعراض مصحوبة عادة بعلامات أكثر شيوعا، مثل السعال الجاف وارتفاع درجة الحرارة. لذلك، إذا كنت تعاني فقط من مشاكل في الجهاز الهضمي، فمن غير المحتمل أن يكون فيروس كورونا.

3- زيادة معدل ضربات القلب

ارتفاع معدل ضربات القلب هو علامة كلاسيكية على القلق، وفقا للمعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH).

وتقوم الغدد الكظرية بإفراز الهرمونات عند مواجهتك لشيء ما مرهق. لذا، تتفاعل المستقبلات في قلبك عن طريق تسريع ضربات قلبك نتيجة لذلك.

ويتيح لك ذلك ضخ المزيد من الدم إلى عضلاتك الكبيرة حتى تتمكن من محاربة تهديد ما.

ومع ذلك، يمكن أن يشير معدل ضربات القلب المتسارع أيضا إلى فيروس كورونا، كما يشير الأطباء.

وقال الدكتور آصف مناف، استشاري في NHS ، إن ارتفاع معدل ضربات القلب والتنفس يمكن أن يشير إلى "احتمال وجود علامات على الإصابة بالعدوى، والتي قد تكون "كوفيد 19"".

وإذا كانت نوبة من القلق، فينبغي أن يستقر معدل ضربات قلبك إذا ركزت على تنفسك وأخذت أنفاسا بطيئة جدا.

4- آلام العضلات

تتمدد العضلات كجزء من الاستجابة للضغط النفسي إذا كنت تعاني من القلق. وأفاد الكثير من الأشخاص بالقلق من شعورهم بالضيق في العنق أو الظهر أو الكتفين.

ولكن، بالمثل، أبلغ بعض مرضى فيروس كورونا عن وجع عضلي في أنحاء الجسم. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن زهاء 15% من جميع مرضى "كوفيد 19" يعانون من آلام في الجسم أو آلام في المفاصل.

وتُحفّز هذه الأوجاع بواسطة مواد كيميائية تسمى السيتوكينات - التي يطلقها الجسم أثناء الاستجابة للعدوى. ومع ذلك، عادة ما تكون آلام العضلات لدى مرضى فيروس كورونا مصحوبة بأعراض أخرى أكثر شهرة.

5- الهبات الساخنة

يُطلق الأدرينالين من خلال الجسم ويزيد من تدفق الدم عندما يعاني الجسم من الإجهاد أو القلق. وهذا يسبب ارتفاع في درجة حرارة الجسم.

ولكن يمكن الخلط بين هذا وفيروس كورونا، لأن ارتفاع درجة الحرارة هو أحد العلامات الرئيسية للفيروس.

ويقترح الأطباء العثور على مكان بارد وتجربة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق للمساعدة في التحكم بتوترك.

وعلى الرغم من ذلك، إذا كانت تقنيات الاسترخاء لا تخفف من درجة حرارتك - حاول قياس درجة حرارتك وإذا وصلت إلى 37.7 درجة مئوية، فقد تكون بالفعل علامة على فيروس كورونا.

وقالت الدكتورة جارفيس: "إن نوبات الهلع لا تأتي بالحمى ولا تكون مصحوبة بسعال مستمر - هذه هي الأعراض الكلاسيكية لفيروس كورونا".

المصدر: ميرور

.

عجوز تستفيق بعد أسابيع من إعلان وفاتها
زاخاروفا: موسكو سترد نوويا على أي هجوم صاروخي من ا

المنشورات ذات الصلة

 

شاهد التعليقات

( أكتب تعليق على الموضوع )
زائر
الثلاثاء، 02 آذار 2021

صورة كابتشا

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://iraqi.dk/

أخر مقال نشر للكاتب

  الخميس، 30 نيسان 2020
  716 زيارة

اخر التعليقات

زائر - عباس عطيه البو غنيم بحيرة البط في كوبنهاكن تجمدت وأصبحت ساحة ألعاب
21 شباط 2021
حقاً سيدي يوم جميل بين جائحة كورونا وبين متعة الحياة التي خلفتها الطبي...
زائر - حسين يعقوب الحمداني الولايات المتحدة.. نقل السناتور الذي سيترأس جلسات محاكمة ترامب إلى المستشفى
30 كانون2 2021
الأخبار الأمريكية أخبار لاتتعدى كونه كومة تجارية أو ريح كالريح الموسمي...
زائر - 3omarcultures الثقافة الأجنبية تسلط الضوء على أدب الاطفال
19 كانون1 2020
سقطت دمعتي عندما وقفتُ بشاطئ بحر من بحار الهموم فرأيت أمواجاً من الأحز...
زائر - هيثم محمد فن الكلام / هاني حجر
14 كانون1 2020
نعم هناك مشكلة حقيقية تتمثل في التعصب للرأي وعدم احترام رأي الآخر اشكر...

مقالات ذات علاقة

حسام هادي العقابي : شبكة الاعلام في الدنمارك دراسة بريطانية تنصح بغسل اليدين ست مرات على ا
539 زيارة 0 تعليقات
متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - أفاد مراسلنا في العراق نقلا عن وسائل إعلام كردية، أن ع
3630 زيارة 0 تعليقات
مكتب بغداد - شبكة الإعلام في الدانمارك السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  في أول كتابة لي في
9371 زيارة 0 تعليقات
متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - كشف باحث بريطاني أن تناول وجبة الفطور خطير جدا بالنسبة
9199 زيارة 0 تعليقات
متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - يقوم مخ الإنسان بحل مسائل اختيار المواد الغذائية المطل
9393 زيارة 0 تعليقات
متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - وجد مختصون في علم الأحياء إثباتات جديدة لكون التوحد لي
9488 زيارة 0 تعليقات
متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك -ونجحت إعادة تنشيط وظائف البنكرياس، الذي يساعد في التحكم
10309 زيارة 0 تعليقات
اعلام الصحة : بدأت شعبة الإعلام في دائرة صحة النجف الاشرف حملة توعوية اعلامية للتنبيه من م
9968 زيارة 0 تعليقات
  حسام هادي العقابي - شبكة اعلام الدانمارك لذلك عادة ما نتجاهله ولا نولي للأمر أهمية
11313 زيارة 0 تعليقات
متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - طور الخبراء جهازا جديدا على شكل بالون يمكن ابتلاعه مع
9508 زيارة 0 تعليقات

 

 

                                                                                                    

 

                                       عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته. -     المقالات  التي  تنشر  في الشبكة  تعبر عن  رأي الكاتب  و المسؤولية  القانونية  تقع  على عاتق  كاتبها    /    الاتصال